{"product_id":"zec-sleep-120-kapseln","title":"ZEC+ SLEEP, 120 Kapseln","description":"\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eEntdecke unser hochwertiges SLEEP Kapselprodukt\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\r\n\u003cp\u003eUnser Kapselprodukt vereint eine perfekt abgestimmte Kombination natürlicher Zutaten, die sowohl auf jahrhundertealte Traditionen als auch auf moderne wissenschaftliche Erkenntnisse setzen. Mit \u003cstrong\u003e120 Kapseln\u003c\/strong\u003e pro Packung und einer empfohlenen Portion von \u003cstrong\u003e4 Kapseln pro Tag\u003c\/strong\u003e ist dieses Produkt der ideale Begleiter für deine Abendroutine\u003c\/p\u003e\r\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eDie Inhaltsstoffe pro Portion (4 Kapseln):\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003e\r\n\u003cstrong\u003eL-Tryptophan:\u003c\/strong\u003e Diese essentielle Aminosäure ist ein natürlicher Baustein des Körpers und in proteinreichen Lebensmitteln wie Hülsenfrüchten, Nüssen und Samen enthalten. L-Tryptophan wird traditionell für seine Bedeutung in der Ernährung geschätzt und ist ein wichtiger Ausgangsstoff für die Synthese körpereigener Substanzen.\r\n\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\r\n\u003cstrong\u003eMelissen-Extrakt:\u003c\/strong\u003e Die Zitronenmelisse (\u003cem\u003eMelissa officinalis\u003c\/em\u003e), bekannt für ihren charakteristischen Duft, wurde schon im antiken Griechenland wegen ihrer Vielseitigkeit geschätzt. Ihre hochwertigen sekundären Pflanzenstoffe machen sie zu einem festen Bestandteil traditioneller und moderner Anwendungen.\r\n\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\r\n\u003cstrong\u003eGrüntee-Extrakt (60 % L-Theanin):\u003c\/strong\u003e Seit Jahrtausenden wird Grüntee vor allem in der asiatischen Kultur hoch geschätzt. L-Theanin, eine einzigartige Aminosäure im Grüntee, steht im Zentrum moderner wissenschaftlicher Untersuchungen und verleiht dieser Pflanze ihre besonderen Eigenschaften.\r\n\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\r\n\u003cstrong\u003eShoden® Ashwagandha-Extrakt:\u003c\/strong\u003e Ashwagandha, auch als \"Schlafbeere\" bekannt, ist eine der bedeutendsten Pflanzen des Ayurveda. Ihre Geschichte reicht über 3.000 Jahre zurück. Der Shoden®-Extrakt bietet standardisierte Qualität und konzentrierte Inhaltsstoffe, um das maximale Potential zu unterstreichen.\r\n\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\r\n\u003cstrong\u003eKamillen-Extrakt:\u003c\/strong\u003e Kamille ist eine der ältesten Heilpflanzen Europas, die bereits im alten Ägypten für ihre Vielseitigkeit geschätzt wurde. \r\n\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\r\n\u003cstrong\u003eHopfen-Extrakt:\u003c\/strong\u003e Hopfen, bekannt aus der Braukunst, hat auch eine lange Tradition in der Pflanzenkunde. Schon im Mittelalter wurde er wegen seiner spezifischen Eigenschaften genutzt.\r\n\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\r\n\u003cstrong\u003eMagnesium (als Magnesiumcitrat):\u003c\/strong\u003e Magnesium ist ein unverzichtbares Mineral, das eine Schlüsselrolle in zahlreichen biologischen Prozessen spielt. Es trägt zur normalen Funktion von Muskeln und Nerven bei, unterstützt den Energiestoffwechsel und hilft, Ermüdung zu reduzieren. Die organische Form Magnesiumcitrat zeichnet sich durch eine hohe Bioverfügbarkeit aus und wird besonders gut vom Körper aufgenommen.\r\n\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eWarum schlafen wir?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\r\n\u003cp\u003eSchlaf ist ein fundamentaler Bestandteil des Lebens. Die Hauptgründe für Schlaf liegen in der Regeneration von Körper und Geist. Während des Schlafs werden Zellen repariert, Giftstoffe aus dem Gehirn abgebaut und die Informationsverarbeitung unterstützt. Schlaf dient außerdem der Energieeinsparung, indem er den Stoffwechsel verlangsamt.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eEvolutionär betrachtet hat Schlaf eine Schutzfunktion, da in der Ruhephase weniger Risiken durch nächtliche Gefahren bestanden. Moderne Forschung zeigt, dass Schlaf auch für die Gehirnplastizität entscheidend ist, da er hilft, Erinnerungen zu festigen und Lernprozesse zu fördern.\u003c\/p\u003e\r\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eWarum ist Schlaf wichtig?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\r\n\u003cp\u003eGesunder Schlaf ist essenziell für die körperliche, geistige und emotionale Gesundheit. Während der Tiefschlafphase regeneriert sich der Körper, das Immunsystem wird gestärkt, und Wachstumshormone werden ausgeschüttet.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eChronischer Schlafmangel hingegen erhöht das Risiko für Krankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Depressionen. Auch die kognitive Leistungsfähigkeit leidet stark, was sich negativ auf Entscheidungsfindung, Kreativität und emotionale Stabilität auswirkt.\u003c\/p\u003e\r\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eWas passiert, wenn wir schlafen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\r\n\u003cp\u003eWährend des Schlafs durchläuft der Körper verschiedene Phasen:\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNon-REM-Schlaf:\u003c\/strong\u003e Hier regeneriert sich der Körper durch Zellreparatur und Erholung der Muskeln.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eREM-Schlaf:\u003c\/strong\u003e Diese Phase ist durch intensive Gehirnaktivität gekennzeichnet und dient der Verarbeitung von Emotionen und der Konsolidierung von Erinnerungen.\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003eDiese Schlafzyklen wiederholen sich etwa 4–6 Mal pro Nacht und sind für eine ganzheitliche Regeneration von großer Bedeutung.\u003c\/p\u003e\r\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eWie wirkt sich Schlaf auf sportliche Leistung aus?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\r\n\u003cp\u003eSchlaf ist ein entscheidender Faktor für sportliche Leistungsfähigkeit. Während der Tiefschlafphase fördert das ausgeschüttete Wachstumshormon die Muskelregeneration. Studien zeigen, dass Sportler mit ausreichendem Schlaf bessere Reaktionszeiten, Koordination und Ausdauer aufweisen.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eEine Untersuchung der Stanford University ergab, dass verlängerte Schlafphasen bei Basketballspielern die Sprintgeschwindigkeit und Präzision verbesserten. Umgekehrt führt Schlafmangel zu schnellerer Ermüdung, erhöhter Verletzungsanfälligkeit und einer Reduktion der kognitiven Fähigkeiten\u003c\/p\u003e\r\n\u003cdiv\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.sleepfoundation.org\/physical-activity\/athletic-performance-and-sleep\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eSleep Foundation\u003c\/a\u003e\u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv\u003e\u003ca href=\"https:\/\/sleepresearchsociety.org\/what-does-the-research-say-about-sleep-and-athletic-performance\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eSleep Research Society\u003c\/a\u003e\u003c\/div\u003e\r\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eFazit\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\r\n\u003cp\u003eMit dieser ausgewogenen Rezeptur unterstützt unser Produkt natürliche Prozesse des Körpers. \u003c\/p\u003e","brand":"ZEC+ Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53717819294027,"sku":"ZEC-25175","price":38.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0916\/3273\/0443\/files\/01-zecplus-sleep-kapseln-120-stueck-vorderseite-hep-25175jpg-238576.jpg?v=1765464403","url":"https:\/\/www.zecplus.ch\/products\/zec-sleep-120-kapseln","provider":"Zec+ Nutrition Germany ","version":"1.0","type":"link"}